川口市にある整体koharuの向井です今日は、太ももの裏の痛みについてです。太もも裏の痛みには、肉離れや神経痛、筋肉コリなどがあります。その痛みや種類によっても対応が違ってきます。例えば、肉離れの場合は受傷してすぐはマッサージやストレッチなどは行ってはいけません。筋繊維が切れることで痛みを出しているので、包帯やサポーターで圧迫をして安静に...

川口市にある整体Koharuの向井です。今日は、腰痛で立って靴下がはけない方へ腰痛の患者さんで朝起きると腰が痛い腰が痛くて靴下がはけないという相談をよく受けます。こういう方の場合にポイントになるのが骨盤の動きと関係するおしりの筋肉（大殿筋、中殿筋、小殿筋）股関節の動きと関係する腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）です。靴下をはくときに前かがみや前傾姿...

川口市にある整体Koharuの向井です。今日は、背中の張りと腰痛について腰痛のある患者さんやこれから腰痛になる患者さんに共通するのが背中の張りです。うちの患者さんの中にも背中の張りで相談される方は多く、デスクワークや日常生活の使い方で姿勢が悪くなり背中が張ってきて、腰に痛みや違和感を出している人は多いです。背中の張りは、腰痛や肩こり、姿勢...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、腰痛や足のしびれに効果のある小殿筋についてです。腰痛や臀部から足にかけての痛みやしびれには小殿筋が関係してる場合がある。突然の腰痛や臀部痛、足のしびれなどのポイントになる場所です。うちの患者さんにも、小殿筋からの腰臀部は多く前屈時に臀部の痛みや体重移動で臀部から足にかけてのしびれを訴え...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、ゴルフ好きの患者さんについてうちの患者さんには、ゴルフ好きな患者さんが多数います。月に数回行く人から、週に3～4回行く人まで最近は、ゴルフ女子の方も増えています。ゴルフをやる方の痛みや相談として多いのが、背中の痛みや腰痛、肩の痛み、ひじの痛み、臀部の痛みが多いです。特にうちでは腰痛や臀...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、手指のこわばりについて当院の患者さんの中にも手指のこわばりや痛みを相談される方は多くいます。手指のこわばりは、女性に多く朝起きた時に感じるという方が多いです。手指のこわばりには、ばね指や親指の付け根の部分などの腱鞘炎から、ヘバーデン結節やプシャー結節などの変形性関節症、関節リュウマチな...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、股関節の痛みについて股関節の痛みや違和感には、腸腰筋が関わっていることが多くあります。腸腰筋の大きな役割としては、股関節の屈曲（足を引き上げる）があります。歩行時や階段、靴下をはくときに足をあげたりする動きは腸腰筋の働きが関係します。うちに相談される方の中にも、歩行時の足上げや階段の昇...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、大腿二頭筋の痛みについて大腿二頭筋とは、太ももの裏側にある大きな筋肉です。ハムストリングスとも呼ばれています。スポーツ中でも肉離れが多い筋肉です。この大腿二頭筋が硬くなってしまうと骨盤をロックしてしまうため前屈などの動きがしにくくなります。うちの患者さんにも肉離れで来る方もいますし、筋...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、肩こりからの頭痛についてです。肩こりが原因で頭痛になる方は多くいます。肩がこってくることで肩周りや首周りの血流が悪くなり頭痛を起こします。いわゆる、緊張型頭痛です。この頭痛の方は、首肩周りの筋肉の緊張が強く脳への血流が悪くなり頭痛が出ます。慢性的な肩こりや緊張で力が入ったり、仕事や家庭...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、素敵な方について日ごろ多くの患者さんと接していると、人生の教訓や名言などを頂いたりします。もちろん、患者さんの身体を治すことが仕事ですが自分自身も夫婦の悩みや子育てなど教えていただくことが多くあります。みなさん良いことも悪いことも人生経験豊富な方が多く素敵な方ばかりです。ご主人や奥さん...

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、関係性について月１～2回程度で来院される男性の患者さん、途中で引っ越しされたりありましたが3年ぐらいの付き合いになります。初めて来られた時は、腰痛と臀部痛で仕事が集中して状態と相談を受けました。整形外科で定期的に痛み止めやブロック注射を打たれていて、一時的には良くなるがまた痛みが戻って...

川口市鳩ケ谷にある整体Koharuの向井です。今日は、急な臀部の痛みに・・・7～8年の付き合いになる患者さん今日は、前屈時や中腰での右臀部の痛みで来院日ごろダンスやストレッチなど頑張られている素敵なマダム原因は、中殿筋や大腿筋膜張筋にありそうです。中殿筋と大腿筋膜張筋を中心に全体のマッサージと骨盤の動きを良くするようストレッチを行いました...