肩こりからの頭痛でお悩みの方へ

川口市鳩ヶ谷にある整体Koharuの向井です。

今日は、肩こりからの頭痛についてです。

肩こりが原因で頭痛になる方は多くいます。

肩がこってくることで肩周りや首周りの血流が悪くなり頭痛を起こします。

いわゆる、緊張型頭痛です。

この頭痛の方は、首肩周りの筋肉の緊張が強く脳への血流が悪くなり頭痛が出ます。

慢性的な肩こりや緊張で力が入ったり、仕事や家庭で忙しかったり、ストレスがかかると頭痛が出やすくなります。

特に筋肉量が少ない女性に多いです。

肩こりからの頭痛の改善法としては、肩がこらないようにするということが1番ですが、そのために運動や睡眠、生活習慣を良くして身体や心に過度な負担やストレスをかけないことが大切です。

肩がこってきたと感じたら肩甲骨や肩を動かすようにしたり、ストレッチをしたりと首肩周りの筋肉が固まらないよう心掛けてください。

お風呂やサウナなどで身体を温めたり血流を良くすことも効果的です。

湿布や痛み止めも良いのですが一時的な対処法になってしまい根本解決にはなりません。

当院では、肩こりからの頭痛で相談が多くあります。

当院では、マッサージやストレッチで首肩周りの筋肉をほぐし血流を良くしていきます。

それから、肩甲骨や骨盤へのアプローチを行い肩こりが起こりにくくなるよう姿勢を良くしていきます。

最後に身体全体の緊張やストレスを取るために頭蓋骨の施術を行います。

当院の施術を受けられた後は、肩こりや頭痛が楽になると同時に身体全体がスッキリしたという声や目が見えやすくなったなどという声もいただいています。

肩こりからの頭痛を改善したい、楽にしたいと思うなら

当院にご相談下さい。